ひとりごとの最近のブログ記事

今日も雨

| コメント(0)

雨戸を開けたら今日も又雨・・・出ていない太陽に向かって手を広げて深呼吸、ちっとも気持ちよく
ありません。
朝日を浴びると体内時計がリセットされて眠れるようになる、と言うので太陽はないけれど
とりあえず深呼吸。
その他いいと聞くとなるべく実践するようにしているせいか、最近は薬の世話になる回数が
減っています。
夜明けも遅くなって5時すぎまでは布団の中、何時に起きてもいいのは幸せ。

今朝も雨、毎日雨・・・と思ったらそうでもありません。13日は晴れだった・・
今朝はなんとかテレビも映りました。そんなにテレビは見ないけれどニュースを見ながら食事の
習慣があるのでテレビが映らないとなんだか変。
NHKはもうずいぶんと前から映りません。今はもっぱらうるさい民放、それにも慣れました。
秋が終わって目の前の雑木林の葉が落ちれば映るようになるのではないかと少しだけ期待。
NHKは木が邪魔して電波が来ないのですが、民放は雨・・・


お盆は出かけない、ので天気が悪くてもいいのですがヒマ。
晴れていれば草取りくらいしたいのに・・・晴れれば晴れたで暑くて外に出たくないのに。

我が家の前の中年お兄さんに用があって行った。
歩いている姿や車で出かける姿は見ていたけど顔をまじかで見るのはどのくらいだろう。
この間までは何でもなかったのにびっくり。
「えっ、どうしたの? 痩せたね」とは言えなかった。そのくらい顔が痩せていた。
散歩したくらいではあんなに痩せないと思います。でも元気はありそうなので少しだけ安心。

山歩きの仲間でも痩せたと心配していた人がいましたが今は落ち着いています。
食べた分だけ太るのはその点安心できます・・・でももう少し500gくらいの減量目標。



応援が励みになります。面白かったら→をぽちっとお願いします。人気ブログランキングへ

梅雨空には負けない

| コメント(0)

今朝も窓を開けると梅雨空、小雨のような霧雨のような・・・
こんな朝は蚊も飛ばないかな、と外に出る。それでも完全武装のカッパの上下を着こむ。

秋ミョウガのつもりで植えたミョウガが出ています。
密集しているミヨウガやこれ以上増えてほしくないミョウガを抜きながら子ミョウガを採る。
もう普通に出たミョウガは2回収穫、あっちこっちへ送ったりばらまいたりしてなんとか消化。
今回のミョウガも好きか嫌いかわからないのでちょっとだけ分けて・・・
「あら、ミョウガ大好きなのよ」と喜んでくれた。どっさり持ってくれば良かった・・・
残ったミョウガ、あれをどう処理するかなぁ。
あまり好きではないミョウガだけれど私は採れたものは絶対捨てない。

ミニトマトもなかなか減らないのにまた採れる。
さてどうやったらたくさん消化できるか・・・
トマトを炒めているのをテレビでみたことがあります。そうだ、やってみよう!!

赤と黄色のミニトマトを切ってオリーブオイルを入れたフライパンへ。
そうだ、オクラも入れよう。2本消化できた。
なんだか動物性の物が足りないなぁ、とハムをさいの目にコロコロ切って入れた。
赤・黄・緑・ピンク、なかなかいい色の取り合わせで綺麗だ。
卵を入れたらもっといいかな、と卵で閉じる。

おぉー、私にしては珍しく色どりのいい洒落た料理ができた。
大きなお皿にレタスを敷いて乗せ、朝から気分よく今日もバリバリ食べました~。
果物にパンに飲み物にキュウリにと相変わらずお盆には乗り切らない。朝はしっかり食べた方が
いいというから~。

山歩きするにはしっかり食べて体力つけておかないとね!!!



応援が励みになります。面白かったら→をぽちっとお願いします。人気ブログランキングへ

| コメント(2)

台風が無事通過、台風一過の晴れ、という感じはしませんが久しぶりに晴れ~です。
多少暑くても、さぁやるぞ、の気分になります。何もしませんでしたが・・・

昨日は農家さんから大きなカボチャを2個頂きました。
スイカは2個しかならななかったけれど10キロもある大きなのがなったといいます。
その半分のスイカを頂きました。
母がスイカ好きなので早速持って行きました。高齢で生きているのも大変、と言いながらも
「スイカおいしい、スイカ食べたかった」と言います。
食べたいものがあって、食べておいしいと分かるうちは生きていた方がいい。

大きなスイカ、包丁を入れたときに「パリーン」と割れなかったということで皮のところの
白い部分が厚かった。捨てる皮がたくさん・・・
スイカの皮を漬物にする、というのを聞いたことがあるので試しにぬか漬けにしてみました。
どんな味かなぁ~。おいしいといってももう残りは刻んでゴミにしてしまったからぬか漬けは
できません。

テレビを見ると必ずどこかで健康に関することをやっています。
昨夜はお元気な100歳以上の人が!!
真似をして100歳以上生きたいという気はありませんけれど、ヒピンピンコロリを考えると
生きている間はなんとか元気でいたいと思う。

筋肉作るには肉、というので最近シャプシャブ風にしてほんの少しだけれどちょっと気にして
食べるようにしていました。
食べないよりはいいけれどシャブシャブ風はダメなんだって。
お肉はトンカツで、だそうです。週に3,4回トンカツ食べるという人が・・・

やっぱり私は今日もキュウリ、そしてスイカの皮の漬けもの・・・



応援が励みになります。面白かったら→をぽちっとお願いします。人気ブログランキングへ

晴れ、暑い!

| コメント(0)

晴れと言っても朝から青空でスッキリ晴れていたわけではありません。
今日も水辺の散策に出かける予定、那須高原の友人から「どうするの、今すごい雨よ」と電話。
局所的な雨だろうと予定通り出かけましたが黒い雲が出たり、じっとりと暑かったりでなんとなく
台風の影響を感じる一日でした。
早めに帰宅、エアコンのない我が家はそれからが暑い・・・
どうせ暑いのだから外仕事でも、と思うけれど今日はもう汗かいて散策したのだからやめます。
熱中症にでもなったら大変・・・

そんな時、我が家の前を救急車が通った。
メイの実家に母と同じ年のおばあちゃんがいます。もしかして熱中症にでも?と気になる。

ポストに郵便物をとりに出た。家に入ったとたん腕が痒い。
たったそれだけ1分もかからないのに蚊に2か所も刺されて赤く腫れています。
プ~~ンと羽音を立ててくる蚊ではありません。見えないような蚊が瞬間的に刺すみたい。
田舎は恐ろしい・・・先日のテレビでは人が死亡する危険生物は蚊がダントツの一位でした。

今日の写真

290807.jpg290807-2.jpg290807-1.jpgS_6506167385821.jpg水辺の美女??!でした。滑って転んでビジョビジョにならなくてよかった。



応援が励みになります。面白かったら→をぽちっとお願いします。人気ブログランキングへ

釜の蓋が開く日

| コメント(0)

こちらでは今日は釜の蓋まんじゅうをお供えします。
そうしないと釜の蓋が開かないのだそうです。へぇ~・・・
いつも頂き物のお饅頭をお供えしいましたが今年はどこからもお饅頭が来ません・・・

出かけたついでにスーパーに寄ったら釜の蓋まんじゅうが売られていて説明がありました。
どこにも、釜の蓋が開く、とは書いてありませんでした。
買うのはやめました。買えばそれを食べなくてはなりません。嫌いではないけれど。

あれから一か月、心を入れ替えて自分を甘やかすのをやめてからです。
食事制限、まではしていませんが今までのようにたくさん食べるのを心持すこ~しだけ
減らしています。心持すこ~し、というとこがまだまだ自分を甘やかしています。
一か月の結果発表!!
見事減量成功、200g!! 毎朝体重計に乗った時に増えていないというのが嬉しいです。
さらに200g減ってそこで止まっています。
全然苦にならない減量。
バナナ一本食べていたのを半分にした。
納豆1パック、多いと思いながら残してもなぁと全部食べていたのを、これも半分。
2合のご飯を6回分分けていましたが、3合のご飯を10回分に分けました。
サラダもお皿山盛りだったのをやめて、残りは夕食に回すようにしました。
ポリポリポリと何気なく食べていたナッ類、友人が「それもカロリー高いのよ」というので
数えて少しだけにしました。

これだけですから楽なダイエット、でもこれを続けてもまた200gの減量は期待できないかも。

これからは秋から冬にかけて梨、リンゴ、柿、、キウイ、サツマイモ、栗等々食べるものが
増えてきます。
果物と軽く見てはダメ、昨年は果糖の摂取が多すぎたのではないかと反省しています。



応援が励みになります。面白かったら→をぽちっとお願いします。人気ブログランキングへ

MTBlog50c2BetaInner

最近のコメント

2017年8月

    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31