筋肉痛

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山歩きを始めたころは仕事もしていたし山歩きすることもなく、年に1,2回程度。
山から帰ると必ず筋肉痛になった。
頑張ってたくさん歩いたからと筋肉痛が嬉しかった。今思うと若いということは
それだけで元気、よくあんなに歩いたと恐ろしい。

最近は筋肉痛になることは滅多にありません。筋肉痛になるような山へ行って
いないということでしょう。
それなのに8月、帯状疱疹とその後遺症の神経痛で寝転んですごした。
3日寝ると立ち上がれない、それくらい筋肉は怠け者だというのがよくわかりました。
足ならなしに歩いた9月の山、どれも筋肉痛になりました・・・
2時間もかからない初心者にぴったりの緩やかな登りの山、それでも翌日は
太ももが筋肉痛になりました。
四日市で山歩き、1時間半の登りの山でもやはり筋肉痛。
筋肉痛といっても昔の様にどうにもならない筋肉痛ではありませんが、緩んで
いた太ももの肉がびっくりしたのがよくわかります。

一か月に一回くらいの山歩きに参加する人の足に驚きです。
やはり年齢でしょうか、一つでも二つでも若いということは素晴らしいです。
5歳も6歳違ったら大変、一回りも違う仲間もいます。
ちょっとずつ筋肉目覚めさせます。

310923.jpg出かけているうちにコスモスが咲きました。

コメント(2)

若いということは、大丈夫だということ。
筋肉痛、トンデケ!
コスモスの色が鮮やかですねえ。
一足早く、秋が来た!

筋肉痛は飛んでいきました~。
軽い筋肉痛はどうってことりませんね。
コスモスはだらしなく倒れて咲いています・・・

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