体ならし

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無理しない程度に普通の生活、と言われている。傷口があるわけでもなし、
すこしは体を動かさないとね、ということで軽い散策に出かけました。
林の中の水辺の散策、若い60代二人と高齢者の70代二人の4人、口だけは元気に
にぎやかです。
ばっちり身支度して更にストックも持ってザック背負って・・・

今日は人が多いね、と思ったら日曜日でした。
みんな身軽に足元も簡単、手ぶらの人もいる。それだけ誰でも簡単に散策できる
ところなんでしょう。

310826-1.jpg310826-4.jpg310826-2.jpg最初ちょっと急な登りがあったり、急な階段があったりしましたがその後は
あちらから、こちらからと水が流れ涼しくて気持ちがいい。
水が流れているのでそこらじゅう緑の苔と草花、木漏れ日が気持ちいい。

310826.jpg310826-5.jpg滅多に見ないレンゲショウマを見つけました。
そしてあっという間に目的地、湧水に手を入れたら冷たくて手を入れて
いられませんでした。残念ながら私は水の味がわかりません・・・

重装備でお弁当まで持参、ちょうどいいところでのんびりと休憩しながら
お昼ご飯にしました。
折角出かけたのだから川の流れを見ながら、水の音を聞きながらのんびり
しました~。


コメント(2)

美味しい真水ですね

4年前に 脳梗塞を患ってからは 弱アルカリ性を保持しようと努めてます
昨日は 1年に1度のMRI/エコー検査結果の診察でした
変化がないから まだまだ仕事しますよ 

脳梗塞だったのですか。軽度だったのですね。
気をつけての生活、年に一度の検査、大丈夫ですね。
仕事に趣味にガイドに病気は逃げていきます。

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