2019年8月アーカイブ

8月終わり

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早いなぁ、あっという間の8月、今年もあとわずか・・・
帯状疱疹になって後遺症の神経痛が残って、痛い痛いとゴロゴロしている間に
8月は終わってしまった。
ノートをめくって9月の予定表を開いたら1日の欄から山予定と書いてある。
毎日カレンダーとにらめっこ。
来週には痛みも和らぐか、9月には出かけられそうか、そんな毎日だった。
そして9月初めの山は諦めた。昨年は長雨で断念、なかなか思うようにいきません。山は逃げないといいますがこの年になると来年があるさ、はない。
来年は来年で体力と相談して行ける山にいけばいいだけのことなんですが・・・

今日は母の所へ顔を出す。
顔つきもしっかりしていますが年には勝てない。いつもいつも同じボケの話。
ウンウン、と聞いていればいいのは分かっていますがつい「それは違うでしょ」と言っていまう。
家に帰ったら11時、まだお昼には時間がある、と草刈りしました。
痛みも少しずつですが良くなっているので気分もいい。
午後も草刈りしよう!! と気分は前向き。
涼しくなるまで、と新聞広げて寝転ぶとうとうと・・・ほんとによく効く
痛み止めです。一つでも効果てきめんだったのに今は二つ飲んでいます。
薬局で「睡眠導入剤の代わりにしたいほどよく眠れる」と言ったら用途が
違うからそれはダメです、と言われた。
目が覚めてちょうど夕方、野良着に着替えるかな、の前に携帯を見る。
温泉への誘いが!! 草刈りはまたの日に、いつでもできるさ、と温泉に行く。
ゆっくり入浴、ついでに夕食も食べる。ラクチンだなぁ。



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歯医者へ

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10時半の予約なので朝から草むしりして汗びっしょりになってもいられません。
のんびりコーヒータイム、そんな時具合の悪い友人から電話。
「今日は何か用があるの?」
「10時半に歯医者」

銀行や郵便局、美容院へ行きたいから乗せて行って、とのことです。
私の歯医者も終わってみなければ時間の約束はできませんが今は携帯があるから
便利です。

歯医者で
患者用の椅子というか診察台が3台、お医者さんは3人の所をあっちへ行ったり
こっちへ来たりと一人にかかりきりでないから終わったのは12時ちょっと過ぎ。
待っている間に隣の患者さんに説明する話がよく聞こえます。
部分入れ歯するらしい女性への説明。
保険でもできますが保険だと金属になるらしい。白い歯にするには保険が
きかないらしく、笑った時に見える部分をどの歯まで白い歯にするかで料金が
ちがってくる。家に帰ってから鏡を見てよく考えてくたさい、とのこと。
50万くらいですね、と女性は軽く言って帰っていった。
年取るとこういうところでも思わぬ出費が・・・

もう一人はどんな治療なのだろうか、抗生物質と痛み止めが処方されている
みたい。痛み止めは痛かったらいつでも飲んでいいです、今は一つですが
痛みが強い時は2個飲んでください。
必ず痛みは治まってきますからそしたら紹介状をかきますから、と言った。
ここでは治療できないのか・・・なんだか怖い病気を想像してしまった。

私なんてまだいい方だ。
友人も用事が全部終わって二人で食事して帰ってきた。
午後は草刈りしたかったけれど小雨で無理、寝転んで新聞広げたけれど
眠くなる痛み止めが一つから二つに増えたのですぐ眠くなった・・・



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小雨の静かな一日

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7月末の梅雨明けから急に暑くなってあわてて網戸と扇風機を出した。
暑かった!!
それから帯状疱疹になったのがわかった。
暑い8月、殆どごろごろとして温泉に浸かったりしながら過ごしました。
避暑に山へ、なんてとんでもありませんでした・・・
どんなに暑くてもお盆過ぎれば朝晩は涼しい風が吹く、と思っていたら涼しい風
どころか一気に涼しくなった。
まだまだ暑い日もあるだろうけれどカレンダー見たら今週で8月も終わりです。

昨日の朝あたりから目が覚めると体の痛みが殆ど感じないくらい軽やか、
治ったのかなと間違えるほどです。
起き上がるとやはりビンビン響いて痛みもありますが背中とかわき腹に触る
ことができるようになりました。何かの加減でまだざわつく感じはありますが
いいほうへ向いているのはわかります。
良かった~、2年もかかったらどうしようかと思っていた。
良いほうへ向いていると言ってもスッキリ治るまでは時間かかると覚悟して
おきましょう。
なんとなく体調もいいので小雨の中、草刈りをした。
今まではお腹も空いて食べれば食べられるけれどあまりおいしさを感じな
かったのに、今日はやたらといろいろなものを食べたいと思うようになった。

先日の散策のおまけ

この前の山歩きの時は暑かった。時間も早かったのでみんなでファミレスに
入って氷を食べた。一人暮らしや年取るとなかなかファミレスに入って氷を
食べることなどありません。みんなに感謝、と言いながら氷を食べて高齢者は
大喜び。

310828.jpgまたその味を思い出して散策帰りの4人はファミレスへ。
みんなが氷を注文。これでミニサイズです。

310828-1.jpgこの前はイチゴだったので今度はピーチを頼みました。
4種類ある氷、みんなが違うものを注文、夏休みでファミレスは子供たちで
にぎやか、それにも負けじと高齢者も氷を前にしてワイワイにぎやか。

食べ終わってから頭のいい人が言った。
「4人のものをみんなに回して少しずつかけると四つの味が楽しめたのにね」

そういうことは早く言ってよー

いつもミニサイズじゃなくて今度は本当の氷りを食べようよ、と言ったけれど
誰も賛成しなかった・・・



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体ならし

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無理しない程度に普通の生活、と言われている。傷口があるわけでもなし、
すこしは体を動かさないとね、ということで軽い散策に出かけました。
林の中の水辺の散策、若い60代二人と高齢者の70代二人の4人、口だけは元気に
にぎやかです。
ばっちり身支度して更にストックも持ってザック背負って・・・

今日は人が多いね、と思ったら日曜日でした。
みんな身軽に足元も簡単、手ぶらの人もいる。それだけ誰でも簡単に散策できる
ところなんでしょう。

310826-1.jpg310826-4.jpg310826-2.jpg最初ちょっと急な登りがあったり、急な階段があったりしましたがその後は
あちらから、こちらからと水が流れ涼しくて気持ちがいい。
水が流れているのでそこらじゅう緑の苔と草花、木漏れ日が気持ちいい。

310826.jpg310826-5.jpg滅多に見ないレンゲショウマを見つけました。
そしてあっという間に目的地、湧水に手を入れたら冷たくて手を入れて
いられませんでした。残念ながら私は水の味がわかりません・・・

重装備でお弁当まで持参、ちょうどいいところでのんびりと休憩しながら
お昼ご飯にしました。
折角出かけたのだから川の流れを見ながら、水の音を聞きながらのんびり
しました~。




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敬老会案内状

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同じハガキが2枚届いた、と思ったら母と私宛の2枚だった。
親子で敬老会に来てください、ということみたいです。めでたいことです・・・

今年から祝い金は出ない。祝い金対象者は別途案内状を送る、とある。
今年からはほとんどの高齢者が祝い金なし、高齢者が多くなって町も大変
なんでしょう。
母に「100歳まで生きると祝い金が出るらしいから頑張って」と言ったらそんなに生きるのは嫌だと言った。

敬老会はどんなことするのかな、とハガキをながめた。
受付は地区の集落センター、式典は那須町文化センターとあります。
集落センターに集まって参加者を車で文化センターまで連れて行ってくれるのかしら・・・
地区の集落センターと言っても田舎は家がポツポツと離れている。
私が歩いて行っても田んぼや林、登りの坂道などあり15分から20分はかかる。
歩くのが大変な高齢者は家族に送ってもらうしかありません。
そして文化センターに移動していろいろの人の挨拶を受けて又戻って来る
のだろうか。
食事が出るとか、オヤツ程度でいいけどお土産が出るとかないのだろうか。
那須町も広い。那須高原の上の方から、あっちの方から、こっちの方からと
どのくらいの高齢者が集まるのだろう・・・



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秋かな?

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昨日は肌寒いほどの気温、さて何着ようか・・・
腰痛の時に買った腰ベルトを胸に巻いていると少し楽、でもいいこと思いついた。
山用の服できつい位ぴっちりした服を着てみた。
自転車競技の人が着ているようなのを探したけれどなかなか思うようなものが
ない。サポートタイツと同じメーカーから見つけて買いました。
着る時もちょっと大変ですが着てみるとそんなにきつくありません。
でも普通の服よりは神経痛にいいような気がする。

昔、「ボデコンはボンレスハム」みたいな川柳を見た。
ぴっちりした服を着てわが身を眺めてそれを思い出した・・・でも今はいい時代。
昔だったら考えられないような恰好でもなんともありません。
ボンレスハムのような恰好を隠すために長袖の上から半袖着ても普通、と
いうより山ではいつもそんな恰好です。

みんなに無理しないようにね、と言われる。
もうずーと家でごろごろ、そして温泉。これより無理しないようにしたら
毎日寝ていなければならないくらい緩んだ生活しています。
なんだかお腹周りがやけにふくらんできた気がします・・・
今朝も朝一番に温泉に行った。午後に行くのと温泉の透明度が違います。
人もいないし最高に気持ちいい朝湯、元気になりそうだ。

家の周りでは・・・

310819.jpg頑張って咲いているトレニア、もう何個も花が咲いた。

310819-1.jpgコスモスも咲きだしました。後片付けが大変なのでコスモスは1本もあれば
いい、と草刈りするときに刈ったけれどやはり可哀想で少し残した。

310819-2.jpg元気な植物は種の落ちたところで芽を出して生きています。
クリスマスローズも池の石垣の間に根付いています。どうしてあんなところへ
種が飛んだのやら・・・もっといいところへ植えかえてやろうと思っても
抜けません。

310819-3.jpgもうダメかな、と思っていたらキツネノカミソリの花が咲いた。
この場所は合わないのか増えないけれど毎年健気に咲いてくれます。
他で見る雑草に混じっている方が綺麗で元気です。



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温泉も・・・

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我が家の近くにある温泉、お年寄りに人気があります。
杖をついていた人が3日もいると杖を忘れて帰る、と言われ定期的に通う人も
多い。
ちょっとばかり入っても駄目よ、仕事と思って一日入っていないと・・・と
言っていた。なので私も頑張って休憩入れて2回は入ろうと思って出かける。
楽しみで時たま温泉に浸かると「幸せだなぁ~」と思うのに、温泉も仕事と
なると大変・・・
今日は日曜日で駐車場は車が多い。みんなの食事時間に合わせて12時半ころ
温泉に行った。
浴場は空いていて大きなお風呂には誰もいません。もったいないような気が
しますが長湯はできない。
薬湯がお目当て、ここで半身浴を1時間くらいやろうと思ったけれどこれも
なかなか難しい。
お風呂から出たら2時、寝転んで休憩してもう一回入るにはちょうどいい時間。
でもなんだか疲れそう・・・ということで帰ってきました。

体調悪くて庭仕事も気が向かない、と言っているうちに草を刈ったところと
刈らないところがあり庭もまだら。
我が家の前の中年お兄さんが草刈りしていたのでついでにお願いした。
夕方涼しくなったころ中年お兄さんの刈り残したところなど草刈りした。
これから少しずつ庭仕事もしなくては・・・あまり体を甘やかしては動かなく
なってしまいそうです。



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台風

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大型の台風が来ています。被害が出ないか心配です。
毎朝、7時のニュースを見ながら朝食ですが今朝はいつまてたってもあちこちの
現地からのアナンサーの説明と交通機関のお知らせばかりで見ていても仕方
ないなぁとテレビを消してしまいました。

台風の影響か朝から風が吹いて気持ちがいい。雲もあるけれど青空もある。
雨の降らないうちにとバスタオルやシーツの大きいものを干した。
風が吹いて気持ちいいので午前中ちょっとだけでも庭仕事しようと身支度して
外に出た。
せっかく張り切って出たのに雨が降って来た。
たいした仕事もしないうちに着ているものが濡れてかえって洗濯物の仕事が
増えた・・・

午後温泉へ。
なんとか早く神経痛を治したいと今日から温泉通いする予定。
1回入ってから休憩、ソフトクリームやコーヒー飲んで2回目へ。のつもり
でしたが1回入るとまた脱いだり着たりが面倒で帰ってきました。
近いからまた明日!!

今日のメイ

310815.jpg窓から入る風に吹かれていい気持ち~。だけど落ちないかなぁ。

310815-2.jpg気持よくて側に行っても身動きしません。アップに耐えられるかな??

310815-1.jpg陽がさしてくると移動、ちょっと高いものがあるとそれを枕にしてまた寝る。
猫って一日中寝ている。



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お盆

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すっかり手抜きお盆、キュウリとナスで馬と牛も作らなくなりました。
それでも早くに迎えに行った方がいい、というのは分かっていましたが庭にある
花だけではちょっと色合いが寂しく、花を買ってきてからにすることにした。

今日は歯医者の予約、終わってから花やお供え物を買って帰ったらもう11時。
もう暑くて、神経痛は痛くて、買って来た花を水に入れて座り込んだ。
スーパーの入り口で隣のオジサンに出会った。「花は向こうの店の方が安くて
いいのがあるよ」と言われたけれどむこうまで行く元気が出なかった。
やっぱりね、花を広げたらもうダメになっているのがあった・・・
値段もけっこう違うのに残念。

お昼の後、やっぱり暑い。
腰痛の時に買ったベルトを出して胸に巻いています。歩くとビンビン響いたり
ビリピリ痛いのやピクピクするのに巻いているとなんとなく安定感があるのです。
そのまままた横になる。ちょっと眠気が出る、という痛み止めの薬が本当に
効き目あります。午前中でも午後でも横になればすぐうとうと、こんなに
寝ては夜眠れないのでは、なんて心配はなく、夜も又眠れるのです。
でも朝方、薬が切れるのか痛みで目が覚める・・・

310813.jpg午後もお昼寝したのでお墓には夕方になってしまった。
ついでにミニトマト収穫、昨日収穫できなかったのでこんなに採れた・・・



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お手伝い

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時々頼まれるお手伝い。
「来てもらえるでしょ?」
「今、病院だから診察終わったらね」
そしてまた電話が来る。

「病院どうだった?」
「後遺症の神経痛だって」

「手のかからない物ばかり買ってきたらさ」
「だったら一人でできるでしょうよ」

「できないわよ、来てよね」

彼女は、あ~ぁ・・・、とため息ばかりをつく。ため息つくと楽になるのだそうです。
私は神経痛、胸から脇にかけてザワザワする。胸のあたりを虫でも這うように
ピクピク、時々大きくピックン、更に脈うつように痛みがツンツン、時々
大きくツックンとくる。思わずウッ、と顔をしかめる。
老婆という言葉がピッタリするようなふたり、昔は二人で一人前だね、と
笑っていたのに今では二人で半人前、笑えません。

それでもなんとか今日お手伝いが終わりました。
明日も明後日もちょっと用があるという。
私が具合悪くて山に行けないと助かるわ、だと。

先日の避暑

310809-1.jpg310809-2.jpg310809-3.jpgバスターミナル周辺は花がたくさん。
コバイケイソウ、ウサギキク、イワギキョウ、ヨツバシオガマ等々数えきれない。

310809.jpgどこを見てもコマクサ、あちこちにたくさん咲いていました。

310809-4.jpgご来光!! 山小屋では雲海とご来光の楽しみがあります。がこれも必ず見られる
わけではありません。



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帯状疱疹、聞いていたけれど・・・

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病院でパンフレットが手渡された。改めて中を見ました。

発症年齢は60~70代が圧倒的に多い。
発症部位は胸から背中にかけて最も多くみられる。

どちらも私はあてはまって標準的・・・

気をつけるべき後遺症
帯状疱疹後神経痛という厄介な後遺症の説明。
神経に強い損傷が生じたことによって起こる。専門的な治療が必要となる場合が
あります。

絶対そんなことにはなりたくない、と思う説明です。
ではどんな人がなりやすいか・・・
皮膚症状が重症、夜も眠れないほど強い痛みがある、高齢者、とあります。
初めてだし人と比べていないので皮膚症状重症かどうかはわかりませんが
あとの二つには当てはまります。

どうも私はこのなりたくない神経痛になっているらしい。
もう帯状疱疹は増えないし色も赤味が薄くなっている。
昨日は内科の診察と薬貰いに行ったのでついでに相談、神経の痛みを和らげる
のか治すのか分からないけれど試しの痛み止めを貰ってきました。

無理しない程度に普通の生活、もう帯状疱疹は忘れてもいいみたい。
神経痛だ、ということで気になっていたお墓周りの草刈りをちょっとだけ
やりました。

帯状疱疹も無理したりすると出るらしい。
気ままに草むしったり山歩きしたり、常に疲れない程度の生活しているつもり
ですが、若い時はそれで良かったけれど体は年取っているのだ。
気が付かないけれど1年1年疲れは違うのかも知れません。
無理しない程度に、と言われても無理しているつもりのない私、どこで判断
すればいいのやら・・・



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避暑の後は大変

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涼しいところで過ごしている間は最高、でも帰る途中と家に着いてからが大変。
家に入る前にミニトマトの収穫、と言ってもたった3本のミニトマトなのに
蚊にボコボコ刺された。足を出して半袖姿だったわけでもないのに・・・

金曜日に皮膚科に行って帯状疱疹と言われて薬が処方された。
これでどんどん治っていくのかと思ったら大間違い・・・
月・火と出かける予定、「普通の生活で無理しない程度」という先生の言葉で
出かけることにしました。でも今回だけは山歩きしない避暑!!
新幹線乗り継いで快適、マイカー規制のバスで一気に2700m地点へ。

同行した元気な彼女は感激して山じゅう走り回って、みたいに歩き回っていた。

一日目も1時過ぎには宿に着いた。
「夕飯の5時までに戻れるから山頂へ行っておいで」といったら出かけて行った。
山の午後は雲やガスで展望が悪くなる。
今朝は快晴、「バスの時間は11時、もう一度行ってきたら」といったらまた
飛んで行った。

310806.jpg310806-1.jpg綺麗な小屋だった。お風呂もあったけれど私は熱いお湯で体を拭いただけ。
彼女は大きなヒノキの風呂に大感激。水も出たし洗面所もあって綺麗。
大部屋といっても女性3組6名で私たちは2段ベットの上を占領、のんびり
ゆったりでこれも最高。

310806-2.jpgなんと夕ご飯は飛騨牛のすき焼きと天日干しのご飯でした~。

私はなんにもせず景色をながめたりボンヤリしたりと外のベンチでコーヒー

タイムでした。
最高の避暑でしたが新幹線の乗り継ぎの駅の暑かったこと、涼しい思いをした
あとの暑さは一層厳しい。



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家で静かに・・・

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お医者さんは、安静にしていなさい、とは言わなかった。
無理しないように普通の生活でいい、とのこと。でも私は安静にしていた・・・
暑いから家でゴロゴロしているのが一番いいのですが何もしないというのも大変。

310803-1.jpg310803-3.jpg310803-4.jpg玄関の戸に今日もナナフシを見つけた。居間の窓にもいた。
寝起きする和室の雨戸を開けたらその網戸にもいた。
カメラを持って外に出て写す。ずーーと動かなかったけれど夕方になったら
いなかった。何処からきてどこへ行ったのかな。

310803-5.jpgナナフシを写しただけでは一日が長い。
お昼前、ちょっとだけ日陰を見つけて軒下の草取りしながらミョウガを目指す。
花が咲かないうちに採った方がいいけれど花が咲かないうちは見えません。
今日は勇気を出してミョウガの中に手を入れてみた。
もう花が咲いているのもありました。
もうちょっとで終わるけれど少し残して時間切れ、この次はいつ採れるか・・・

ただゴロゴロ寝転んでいると体が重くて持ち上がらない。
夕方近くになってまたちょっと外に出る。
やることいっぱいあるなぁ・・・見ないことにしよう。



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帯状疱疹だって!!

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昨日、山歩きした。帰りに又温泉に行く。

「なんだか右わき腹あたりが変なのよね」と友人に見てもらったら赤くなって
いるという。
「あせも?? それとも毒虫に刺された??」という。

もう一週間も前から右わき腹あたりがザワザワする。
21日日曜日に山歩き、一週間後の28日日曜日にでかけるので一週間家で用を
足しながらのんびり過ごした。
出かけるのに風邪では大変、風邪の引きはじめかと風邪薬飲んでみた。
風邪でもなさそうなので風邪薬はやめた。

毒虫に刺されて毒が抜けないのかと今日は皮膚科へ。
わき腹を一目見て「帯状疱疹です」と簡単な一言。

帯状疱疹になると入院するような話も聞いたことがあります。
薬が処方されて、家に帰ったらすぐこの薬を飲んでください、と説明された。
早く飲めば早く飲むほど効き目が早い、と言いますが私はもう一週間も前から
ほったらかしていた。
帯状疱疹は水疱瘡になったことがあるとその菌が体内にあり誰でも帯状疱疹に
なる可能性があるらしい。
加齢、免疫力低下、ストレス等々原因はいろいろあるらしいです。
最近は病院へ行くと「それは加齢です」の一言で片づけられることが多い。
テニス肘も、なかなか治らないのも、足の関節が変形して痛いのも、手の指の
関節の変形もみんな加齢の説明がついた・・・

今まで元気に山歩きしていたのに病名が付いた途端、庭仕事も控えねば、と
外に出ないで過ごす。明日の山の予定も中止にした・・・

東北で見学・勉強

310802.jpg310802-3.jpg310802-1.jpg310802-4.jpg山の中に突然大きな変わった形の建物を見た。
すごいことするなぁ、誰が考えたのやらと思いながら映像を見る。



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