2019年2月アーカイブ

一日雨・・・

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2月も今日で終わり、あっという間でした。
2月はあまり山歩きした気がしなくて気分がスッキリしません。
3月はちょっと気合を入れて歩こう!! 先日の里山歩きで情けないことに太ももが
軽い筋肉痛になりました。ホントに情けない。

今日は朝から雨、そんなに冷たい雨でもないのに連日暖かい日が続いたので体が
それに慣れてしまって寒い。
雨ですることもない一日、お手伝いの声がかかってちょうど良かった。

31027.jpg昨日はちょっと太ももに筋肉痛の名残、でも怪我ではないので友人と山歩きに
出かけました。
1時間ちょっとの登りですが山はどの山も苦しい。
手ぶらで毎日登っているという人とすれ違った。
毎日か!! それはすごい。
毎日とは言わなくても2日おきくらいに散歩代わりに1時間ちょっとくらいの
山歩きする根性が欲しい。

1時間ちょっとの登りの山、下山も早かった。
時間があるのでコーヒーでも飲もうよ~、いいねぇ~。
おいしそうなメニューの写真を見ると、お昼食べたばかりでまだお腹も空いて
いないのに目が欲しがる。
コーヒーだけで終わるわけない・・・
たまには甘いケーキと甘いミルクコーヒーもいいよね。



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里山はきつい

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暫く行っていない山に向かいました。
扇形に山頂3つ超えて一周します。
一つ目にたどり着くと二つ目の山がずーーと遠くにどっしりと見えます。
その間にポコポコポコと小さいピークがたくさんあり、「えっ~、あそこまで?」
とため息。パンフレットを広げて大体の計算すると1時間ちょっと。
行くしかない。
思ったほど大変ではなくけっこうなだらかな道もあり二つ目についた。
ここがこの山の本命、にぎやかなので先に進んでお昼場所を探す。

お昼を食べてあとはもう一つ登って下山するだけ、思ったほど大変ではなかった
なぁとほっとする。もう前に歩いた時の記憶は忘れているので軽く考えた。

310225.jpg急で長い道が始まる。この前はここを登ったことだけは覚えています。
下を向いてひたすら我慢の登りだったのでそれ以外は覚えていません。
最後の山と思われるのが遠くに見えた。えっ~?!! お昼を食べて簡単に下山と
思ったのに・・・
一つ目から二つ目の長い道のりが1時間ちょっとなら30分くらいかな、と予想
して頑張る。
何回も何回も目の前に山頂かと思われるピークが立ちふさがる・・・
そのたびにがっかりして又気を取り直して先へ進む。進む以外に道はない。

310225-1.jpg着いたよ~。やっぱり30分でした。
途中、最初に登った山が見えた。すごいよ、あそこからずーーーと歩いて
来たんだよ、と人間の足の一歩の積み重ねに驚く。
ちょっと休憩して元気を取り戻して身支度。
同行者が「あと1時間くらいで駐車場だよ」という。
エッ??そんな~・・・そんなにかからないでしょ、とあわててパンフレットを
取り出して大雑把な計算をする。

「ほら~、約30分よ~」 あぁ良かった、あと1時間延々下山が続いたら
のびてしまいそう・・・
元気に駐車場に戻って来ました。
山の中のアップダウン、約9キロ近く歩いたらしい。元気な高齢者です。
時間にしたら休憩時間抜いて約4時間、時間にしては驚くほどのことはありま
せんが遠くの山々を見ると驚くばかり、満足の山歩きでした。

家に帰って近くの温泉に行った。
空いていて静か、温泉はすべすべで綺麗になった気がします。
大きなガラス窓からは那須の山が見えます。今日は夕日の沈むのを眺めながら
温泉に浸かった幸せな一日の終わりでした。



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2月も終わりそう

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カレンダーを眺める。
2月はあまり山歩きはしなかった・・・特別忙しいことなどないのに。
庭仕事もできないしヒマ、ちようど声がかかってお手伝いもちょっとやりました。

310224.jpg昨日はスキーでできなかったので午前中だけちょこっとお手伝い。
料理上手な人が「試作品の差し入れ」といっておいしそうなご飯!!
春らしい綺麗な色~、と見とれているうちに上に海苔をばらまいた。
手間のかかったおいしいご馳走てす。

310224-1.jpg先生は「豚骨煮たのよ」とこれまたとろけるような柔らかいお肉とダイコン。
料理らしいものは作らない私にとってはどちらもおいしくて、お盆とお正月が
一緒にきた気分です。

午後は母の所へ顔を出す。いつもの話で聞いていても返事もできない。
否定せずに、といわれるけれどウン、ウン、と返事してもかみあわずどうにも
ならない。ついつい長居するのも大変で帰ってくる。
なんだか疲れるね。コタツにゴロリと横になって新聞広げる。

先日、検査入院した人から電話がかかってくる。
「ねぇ、今バームクーヘン食べようと切ったから来ない? おいでよ~」だって。
私は糖がひっかかっているから甘いものはなるべく控えるようにしているの、と
言ってはみたものの、また車に乗って出かける。
この人もなんだかんだと具合の悪いことをこぼしたいみたい・・・

元気が一番、具合悪いと本当に大変。
食べたいと思うようになっただけ少しはいいほうへ向いているのかな。
運動しないとだめよ、食べ物もちゃんと食べないとだめよ、といくら言っても
こればっかりは本人次第、どうすることもできません。



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今日も上着なし

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ほんとに暖冬、過ごしやすいけれど・・・
今年は一回しかスキーに行ってない。明日スキーの予定があるので今週は出かけ
ないで家でおとなしくしています。
スキー場は白く見えますがなんとなく茶色っぽくみえるところもあります。
雪があるだけで雪質は悪いはず、初心者コースをのんびり滑って早めに切り上げ
よう。絶対怪我だけはしたくない。
今、怪我したらもう山に行けなくなる、の恐怖心。

310222-2.jpg昨日は暖かでメイも気持ち良さそうに寝ていた。

310222.jpg家が狭くて飾る所がない、とお雛様は滅多に飾らない。というより出し入れが
面倒なだけ。たった二つだけなのにね。
たまには、と並べました。
メイはびっくりしてお雛様の所に乗って探検、動かないので安心したようです。

310222-1.jpg先生のところのまきこちゃん。使わなくなったアンカと布をプレゼント。
気に入ってくれたようで見えるところにいてくれる。可愛い!!
昨日は夕方近くになって「まきこちゃん、上にいるの? 静かだね」といないのに
気が付いた。それから先生は「まきちゃん、まきこー」と呼びながら上で
あっちこっち布団の中など探す。
どこを探してもいない。猫は居心地のいいところを上手に探して潜りこんで
いるとは思うけれど・・・

夕方暗くなってから「まきこはベランダにいたよー」と連絡があった。
いつ外に出たのだろうか。
今日のまきちゃんはいつもの定位置、おいしいごはんをねだって鳴いていた。




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もう春かな。

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雨が降って暖かい朝、窓ガラスの外が湿気で濡れています。
起き抜けに着替えもせず窓ガラス拭きをしました。綺麗になったかどうか・・・
水道工事の後、水道管が地中からちょっと立ち上がっています。
凍らないように巻き付けてありますが心配なので元栓しめて水を抜いた。
二晩くらいやってみましたが水を抜いても残ったのが凍るのか水が出ない時が
ありました。昨夜はお風呂場の水をたらたらと出して寝たのに暖かい朝!!
お風呂にはいっぱい水が溜まっていました。
もう凍る心配はないかな??

310220.jpg310220-1.jpg窓から裏庭を見たらフクジュソウが咲いていた。イノシシに掘り上げられて
根っこが散らばっていたのを場所を替えて植えなおしました。
今年も元気に咲いてくれました。けっこう増えたのにちょっと少なくなりました。

310215-1.jpgシロハラが時々来ています。今日はツグミも見ました。
リンゴのところから離れないヒヨドリ、ほんとはシロハラとツグミを写したいのに。



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昨日は晴れで良かった。

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昨日は近くでかる~いスノーハイキング、1時間半くらいかな、と思ったら
そんなにもかかりませんでした。ほんとにかる~い!!

310218.jpg雪があって良かった、と身支度。年に一度か二度のスノーシュー、はき方も
忘れて準備できるまでが大変。
ようやく出発できたのに雪のないところがあってこれもまた大変。
雪のないところをスノーシューはいて歩くのは思った以上に歩きにくかった。

310218-1.jpg雪が少なくて今年は沼の上を歩けないのでは? 誰か先頭に歩いてもらって
大丈夫だったら、なんて冗談言いながら歩きました。
もともとそんなに水がない沼みたいです。

DSCN7069.jpg雪も少なく陽ざしは暖か、もう春のようです。
木にはたくさんの宿り木がありました。

310218-3.jpg宿り木には透き通った朱色と水色の実がついていました。
おいしそう~、小鳥は食べないのだろうか。味見したいけど届きません・・・

簡単なハイキング、終わってからみんなでファミレスへ。
たいした運動しないでたくさん食べて・・・



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久々のクロカンへ

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車を運転して連れて行ってくれる若者が忙しそうだったので女3人で出かける
ことにしました。
人に頼らなくても女だって行けるよね。
行ける行ける、行こう!! と鼻息荒く出かけました。
今年は暖冬ということで道路はカラカラに乾き、目的地の戦場ヶ原周辺はもう
春の雰囲気で雪も少ない。
駐車場に車を止めて同行者はスキーをレンタルしてきた。鼻息の荒いのはここら
へんまでかな??

310217.jpgまずスキー履くのに苦労、コツがつかめないからなかなかはけません。
ようやくスキーはいておっかなびっくり!! 歩くだけでいいんだよ~。
持ち上げて歩くと疲れるからすり足で、滑るように歩くといいよ、と言っても
なれるまでは体もガチガチに固まっているのがわかります。

310217-1.jpgそんなに真剣に歩くこともありません。景色眺めたり立ち止まったりゆっくりと
進む。ひたすら夢中で歩く、なんてつまらない。

310217-2.jpg途中で出発地点から1キロの表示、1キロ地点まで30分くらいかかりました。
ようやく景色も変わって日光の山々が見えて景色のいいところへ来ました。
やっぱり男体山は立派です。
ここに来るまで初心者と今回2回目の人は何回か転んだ。
転んで見上げる景色はまた違う、と転んだついでに写真撮る。
転ぶのはいいけれど起き上がるのが大変、まず腹筋、腕の力、そして頭も
使って全身をバランス良く使わないと起きあがれません。

310217-4.jpg途中でお昼、寒いと辛いので今回はお店でゆっくり休憩します。
とんでもないご飯が出てきた。もう絶対にここには入らない!!
何を食べてもおいしい私ですがこのご飯だけはまずい。残した・・・
どうしたらこんなご飯ができるのか不思議です。

310217-5.jpg休んで元気になった後半2キロ。
今までストックをただついて歩いてけれど、腕を使ってストックを押すと
スキーがスーと前に出るよ、歩き方を一言アドバイス。

なっ、なんと!! 私がいくら頑張っても上着を脱ぐ間にちょっとあいた間隔が
縮まりません。初心者2名はスイスイと先を行きます。
エッ~、これでは師匠の面目はなくなってしまう・・・

でも大丈夫、まだまだなんのなんの!! 3、4mの坂とは言えないほどの緩やかな
道があると必ず転ぶ。
転ぶと痛いというので最初から転ぶ姿勢でしゃがんで滑らせる。
1mも滑らないであとは尻滑り、まだまだ師匠には程遠いよ~、とニンマリする。

同行者が時々「あぁ~可笑しかった、面白かった!!」と思い出したように
言ってはひとり大笑いします。
自分の転んだ格好思い出しているのかな。



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健康診断の結果

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今回は人間ドックを申し込みました。
結果が郵送されてきました・・・健康診断は受けない、という人がいます。
悪いところを見つけるより知らないで暮らした方がいい、というのです。
私もそう思うのですが数値の悪いところは気をつけた方がいいかな、と思ったり
してやはり受けてしまいます。
一番気にしていたところは異常がなくてそれは安心できましたが、この年まで
生きてくるといろいろとひっかかります。

こんなにいい生活しているのになぁ、とため息。昔からコレステロール値が
高くて薬を服用、ついでに中性脂肪の薬も加わりました。
私の食生活を聞いた人は驚きますが、更年期あたりから女性ホルモンが減るので
仕方ないとのこと、これはもう食事でなんとかしようという問題ではなさそうです。
今回はさらに他も加わって、どうやって暮らしたらいいの??と言いたくなります。
異常の数値と簡単に要注意みたいなことが書いてあるだけで私には何を注意して
どんなことをしたらいいのかさっぱりわかりません・・・
脳ドックを受けたら頭にまで異常が・・・認知症の始まりとは記入されて
いませんが難しい言葉で書かれていてわかりません。
一年に一回は検査しなさい、とのことらしいですが生活上の注意事項など
ありません。今までの様にボーと生きていていいのかしらね。




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味噌仕込み

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ストーブの上でコトコト煮た大豆が柔らかくなりました。
昨日と一昨日と山遊びしたので今日は家で仕事します。
なので午前中は用足しです。町議の期日前投票を済ませ、退院後行っていない
母の所へ顔を出す。退院時に比べれば顔つきも良くなって元気が出ているみたい
ですが、言うことはやはり夢と現実が区別つかないみたなところが多い。
麹を買ったりあれこれ用を済ませて11時半に家に着く。
たまたま居た息子が車を見て「タイヤがパンクしているみたい」という。
このまま放っておいたらタイヤがペシャンコになって走れなくなる、とあわてて
また今来た道を逆戻り・・・

味噌仕込み

310214.jpg昔は友人とたくさんの味噌を仕込んだので外でストーブで煮た。
餅つき機で簡単に大豆をつぶし、塩と麹を混ぜてあっという間に出来上がった。
大豆も少なくなったので今は手作業、台所は寒いので隠居部屋の日当たりの
いいところで作業開始。

310214-1.jpgちょっと厚手のビニール袋に大豆を入れ、数回に分けて潰しました。

310214-2.jpg麹と塩を混ぜます。大豆をつぶすときに少しずつ分けて麹と塩も入れれば
ムラなく混ざったかも・・・

310214-3.jpg出来上がりました~、簡単です。9月頃一度切り返しします。



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早いお花見

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山歩きは毎年同じころに同じところへ出かけて1年が終わる。
今年もまた2月の予定のところへ出かけました。
同じところでなくてもいいのですが、どうせ歩くなら何かあったほうがいい、と
いうことでロウバイを見ます。
今年一番の花はどんなかな?? 車で上まで行けますがやはり歩いた方が楽しい。

310212.jpg310212-1.jpgよく見れば終わりに近い花もあるけれど満開状態です。
たどり着くまで分からないので登り切って花を目にすると嬉しい。

310212-2.jpg日光の山々を眺めて喜んだのに昨年まではなかった太陽光パネルが・・・
これから先、こんな光景が増えていくのだろうね。

310212-3.jpg今回の雪は南関東の方が降ったらしい。綺麗だ!!

310212-4.jpgちょっと南下するだけで那須とは全然違う暖かさ、のどかな日差しの中で
早めのお昼を食べロウバイに名残惜しみながら下山しました。
遠くに筑波山が霞んで見えましたが写真には写りませんでした。



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寒い!!

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朝から小雪がちらつく。天気予報では昨日から、大寒波、と言っているので
驚きはしませんが寒い!!
明日のスキーも中止、三連休の那須のスキー場は大混雑だから延びてちょうどいい。

310209.jpgこの寒さで丁度よかった。ストーブをつけっぱなし、味噌の大豆を煮るのに
ちょうどいい。今年は大豆1.5キロにしたので物置からちょっと大きめの
鍋を出してきました。

310209-1.jpg笑わせてもらいました~。先日買った干しイモ用のイモをほんの少しおすそ分け。
まだ出来上がっていないイモを「おいしいよ~」と見せてくれた。
こんな干しイモ見たことありません。
思わず「エッ~?!」と言って笑ってしまいました。
「だって先日エミさんに貰ったオイモ、こんな形しいたよ」という。
それは普通に蒸したイモを食べる時にちょっと干したからそうなっただけ・・・
ふつう、干しイモというと平べったいけどね。

310209-2.jpg今日は先生の所へちょっとお手伝い。
かっこよく言えば制作アシスタント!! ですが表には出ない物づくりです。
お昼には頂き物のラーメン持参、こんなおいしいものが出来上がりました。
蕎麦打ちする人はたくさんいますが、ラーメンまで作る人がいます。
茹でると透明に透き通ってツルツル、おいしいのです。
ほんとに世の中には器用な人がいます。何にもできない私はただびっくりするだけ。



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晴れなので

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天気予報は本当に当てにならない、というかコロコロ変わる。
昨日までは那須の山は登山できそうもなかったのに、今朝予報を見ると晴れ!!
どうしても山頂まで行かなくてもいい、そう思うと気楽。
避難小屋まで1時間40分、それで十分。風がなかったら山頂へ行けばいい。

310207.jpg今日は平日、山は静かで誰もいません。4人に会っただけです。

310207-1.jpg雪の上には兎の置き土産が散らばっていました。雪の上に転がっていたのに
帰りには暖かさで雪の中に沈んでいました。

310207-2.jpgここは兎の集会所でしょうか。どのくらいの兎が集まったのか見たかった。

310207-4.jpg下界はぽかぽか暖かいのにここまで来ると強風、ここで引き返します。

310207-3.jpgちょっと早いけれど避難小屋でお昼。小屋の中は雪が吹き込んでいます。
風はあるけれど暖かいのかお昼食べていても手が冷たくなりません。
いつもだと手袋していても指先がジンジン痛くなる。
今日はカイロ持参したのに使わないで済みます。

2時ころには家に着。見事に汚れた車、いくらなんでも洗わなくては、と
洗車。ついでに枯れた草と花をむしって片づける。
暖かいと何でもしたくなる気分です。




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休養日

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昨日、母が退院できた。今日はほっと一息で休養日です。
365日大型連休で、天気をみながら山歩きに出かける日以外はいつもぐうたら
しているのに偉そうに休養日なんていうのはおかしいですが、自分にそう言い
聞かせてなんとなくいい気分です。
天気は悪くて部屋の中は薄暗い。
家にいたってどうせコタツに潜り込んでごろごろしているだけなので出かける
ことにしました。
軽自動車でその辺走りまわってもあまりパッとしないけれど・・・

なんの目印もなく細い道を走ると民家がポツポツ、林を抜け田んぼの脇を走り
又似たような景色の所を走る。しまいには自分がどこを走っているのか見当も
つかない。もう絶対来た道を戻れません。
日本は広いなぁと思いながら先へ進んだり戻ったりしながら走りようやく
道の駅に着きました。やっとお昼にありつけました。

310206.jpg何名様ですか、と聞かれる。一人です、というと小さい一人用のテーブルを
指定されました。窓の方を向いて駐車場を眺めながら食べます。
メニューを見ながら、蕎麦とミニ丼はちょっと多いかな、と悩む。
「ミニ丼とミニ蕎麦のセットがありますよ」と勧められたものを注文。
サラダとデザートと飲み物までつく。
飲み物はコーヒーが良かったなぁ、と思いながらそんな我儘は言ってはいけない
と諦める。大きなカップのジュースはみんな飲めなかったしご飯も少し残した。
モリモリと全部食べられないのが悲しい・・・
一人お昼を食べながら駐車場の出入りする車と人を眺めました。
白い線の枠の中にちゃんと駐車できないのは高齢者ばかりではなかった。
いろいろな人がいろいろな格好で歩く。

310206-1.jpgあちこちに寄っていろいろなものを買っては車の中へ。
今日の一番はサツマイモ。干しイモ用のイモを見つけた。安い!!
大きなイモが重たいほど入って500円!!
白いイモとシルクとか名前の付いたイモ、両方で1000円、楽しみだなぁ。
太るぞ!!・・・

310206-3.jpgそして帰りは近くの温泉で友人と会った。久々に長湯をしました。
おいしそうなメニューがあったので夕飯も食べました。
昼も夜も外食、最高の休養日だね!!



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立春

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今日は節分で豆まき・・・豆まきしたのは何時だったかなぁ。
年間いろいろな行事があるけれどもう何もする気が起きません。
この年までくるとこれからの夢や希望などなく、ただ寝込まないで苦しむことなくコロリと、と思うだけです。

310203-7.jpg今日は暖かい、散歩もしなくては・・・と用を作る。
そろそろお味噌の用意、ちょっと大豆を買い足したいと直売所まで歩く。
もう春のような暖かさ、急ぎ足で歩くと暑い。もうこのまま春になるのかと
勘違いしそうです。
車の通らない裏道を歩くとおばあさん二人が椅子に座って日向ぼっこ、何やら
おいしそうなものを食べていた。
直売所で買って来たという恵方巻のような海苔巻きを食べています。
ちゃんと切ってあるから食べやすくオヤツだと言いますが、隣の人には上げないで一人おいしそうに食べている。隣の人は要らないと言ったのかも。

310203-8.jpg遊行柳も枝を切られたのかちょっと寂しい枝ぶり、緑になるとまた違って見えるのかな。

美ケ原からの帰り道、バスの車窓から

310203-2.jpg310203-3.jpg310203-4.jpg310203-5.jpg310203-6.jpg標高2000mの美ケ原から松本へ下るバス、山道をクネクネガタガタと右に
左にカーブしながら走る。
下手な鉄砲数打ちゃ当たる、と窓にカメラを向けてやたらとシャッターを押す。
こんな綺麗な景色もゆっくり眺めることも無くバスに揺られて帰ってきました。
窓に反射することなく綺麗に撮れたのがありました。



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念願叶った!!

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外はまだ暗いけれどみんなが起き出した。
しっかり身支度して玄関に出るともうカメラマンは遠くの方まで散らばっていました。
しっかり身支度したけれどホテルで防寒着を貸し出していたので更にそれを着る。
そこまでして何をしに行くの、と言われそうな格好です。

310201.jpg310201-1.jpg昨日は小雪がちらつき夜は風が吹いたり冷え込んで期待通りの景色になりました。
一面の雲海と霧氷です。

310201-2.jpg310201-3.jpg雲があってなかなかお日様は顔を出さなかったけれどこれで十分!!!

310201-4.jpg朝食食べて荷造りしてバスの時間までホテルの周りで写真を撮る。
13時のバスは満員とのことで10時には帰ります。
雲があって360度の大展望はありませんが北アルプスの一部が見えただけで
満足です。乗鞍岳も御岳山もちょっこと見えました。

310201-5.jpgホテルの前は花盛り、昨日とは全然違います。
やっぱり晴れるのが一番です。



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もう一度・・・

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最初に出かけてから8年が過ぎたらしい。
年が明けるたびに、また行きたい!! と思いながらなかなか腰を上げなかった
美ケ原高原。
最初に一緒に行った遠くの山友さんはもう何回も行っている。
そこで私も今年ようやく行く決心をした。
この前の時は同行した仲間はみんな大喜びだったというのに、期待していた
霧氷がなくて私一人残念がっていた。
それが響いているのかまた霧氷がなかったら・・・と思ってしまう。

310131.jpg松本駅からホテルのバスで標高2000mへ行く。
小雪がちらつき360度の展望はなく天気だけはどうしようもありません。
みんなで雪上車に乗り込みました。
運転手さんが「揺れるのでそのつもりで・・・」という。
揺れた!! 雪上車に乗るのも必死にしがみついて、でした。

310131-1.jpg幸せの鐘ということでみんなで並んで順番にならす。
幸せになりますように、と祈るのを忘れた・・・

310131-2.jpgみんなはまた雪上車で帰りますが私ともう一人の仲間は歩いて帰る。
せっかく来たのだから、と気合をいれるけれど、固まらない雪は砂地を歩く
ような歩きにくさ。

310131-3.jpg雪上車に追い越される。みんなに手を振る。みんなも手を振る。
雪上車は雪煙をあげて知らん顔で勢いよく過ぎて行きました。

310131-4.jpgホテルの近くになって一瞬茶色の建物が見えた。
着いたよ~、と声かけたらもう見えなくなっていた。
「疲れて幻を見たのかねぇ」と冗談言いながらもようやく着きました。
雪道45分!!  夕飯に向けて少しはお腹が空いたかな。

310131-5.jpg夜になって窓から綺麗な木が!!
外は風と雪で出られないのでガラス窓越しに写しました。
明日の朝は期待できます。
女4人は話するだけで夜更かし、いつまでも話が止まりません。



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