2017年8月アーカイブ

今日の庭

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夕方雨が止んだのでちょっと庭に出てみる。
蚊に食いつかれそうで用もないのに外には出たくないけれどヒマだとついついフラフラ。

290816-1.jpg290816-2.jpg全部刈っては可哀想と少しだけ残したナンテンハギとアキノタムラソウかな?咲いていました。
お目当てのツルニンジンはまだです。ウツボグサは終わりました。

290816-3.jpg草取りをしているととんでもないところにアスパラが芽を出しています。鳥が運ぶのでしょうか。
食べられるようになるまでには3年くらいかかるらしいですがどうでしょうか。
一か所に集めました。

290816-4.jpg頂いた茄子の苗、初めて実をつけました。貴重すぎて何して食べていいかわかりません。

290816-5.jpg気が付いたら食べごろを過ぎたオクラ、今年も種をとりましょう。

290816-6.jpgキュウリも巨大化していたのでこれも種用に育てています。種だって5粒もあれば十分ですが。

290816-8.jpg朝に晩にとちょいちょい見ているのに葉の陰から食べごろを過ぎたキュウリが現れる。
そんなに種用には要らない。食べごろのキュウリに比べるととてもキュウリとは思われません。

290816-7.jpgたしかカボチャの苗は3本頂いたような気がします。実はついているのでしょうか・・・
1本の苗で2個、それから先のものは柔らかくて小さいうちに採って漬物にして食べたいですが
2個なっているか、小さいのがついているのか、全然わかりません。

雨ばっかり降っているので草だけ元気、ついこの間草刈りしたと思ったのにもう青々としています。
明日は草刈りするかな。




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今日も雨

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雨戸を開けたら今日も又雨・・・出ていない太陽に向かって手を広げて深呼吸、ちっとも気持ちよく
ありません。
朝日を浴びると体内時計がリセットされて眠れるようになる、と言うので太陽はないけれど
とりあえず深呼吸。
その他いいと聞くとなるべく実践するようにしているせいか、最近は薬の世話になる回数が
減っています。
夜明けも遅くなって5時すぎまでは布団の中、何時に起きてもいいのは幸せ。

今朝も雨、毎日雨・・・と思ったらそうでもありません。13日は晴れだった・・
今朝はなんとかテレビも映りました。そんなにテレビは見ないけれどニュースを見ながら食事の
習慣があるのでテレビが映らないとなんだか変。
NHKはもうずいぶんと前から映りません。今はもっぱらうるさい民放、それにも慣れました。
秋が終わって目の前の雑木林の葉が落ちれば映るようになるのではないかと少しだけ期待。
NHKは木が邪魔して電波が来ないのですが、民放は雨・・・


お盆は出かけない、ので天気が悪くてもいいのですがヒマ。
晴れていれば草取りくらいしたいのに・・・晴れれば晴れたで暑くて外に出たくないのに。

我が家の前の中年お兄さんに用があって行った。
歩いている姿や車で出かける姿は見ていたけど顔をまじかで見るのはどのくらいだろう。
この間までは何でもなかったのにびっくり。
「えっ、どうしたの? 痩せたね」とは言えなかった。そのくらい顔が痩せていた。
散歩したくらいではあんなに痩せないと思います。でも元気はありそうなので少しだけ安心。

山歩きの仲間でも痩せたと心配していた人がいましたが今は落ち着いています。
食べた分だけ太るのはその点安心できます・・・でももう少し500gくらいの減量目標。



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雨の涼しいお盆

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雨戸を開けたら今朝も雨、晴れたのは昨日一日だけでお盆は天気悪いみたいです。
昨夜もメイを家の中に入れるのを忘れていたみたいでメイは外で私が起きるのを待っていた。
出たり入ったりを繰り返しているから、今メイは家の中か外なのかわからなくなるのです。

お盆の時くらい毎朝何かお供えしなくては、と考えたけれど私だってろくなものは食べていない。
ご近所さんが昨日これをお供えして、とオハギとケーキを持ってきてくれた。
そのオハギをチンして食べる。
湯気の立つものがいいらしい。といったらみそ汁か・・・とみそ汁を作りました。

290814.jpg頂いたキュウリの苗を見やすいようにと玄関先に植えました。
昨日何気なく見たらゴロゴロなっていた・・・昔キュウリ食べきれないというのに。

290814-1.jpg大きくなりすぎたキュウリの懐かしい料理、と新聞に出ていました。
豚肉とキュウリの甘酢炒め、簡単なので作ってみました。
今年は糠床を作って毎日・毎食ぬか漬け。漬物もキュウリ半分にしよう、と思ったけれど
そんなこと言っていられません。毎食1本のぬか漬け、さらに何かしなくては、なのです。

290814-3.jpg流し台のところで行き場のないミョウガ、甘酢に漬け込んでみたら意外とおいしいので追加。
珍しく娘から電話、ミョウガ好きなんだって。ヤッター!!と荷造り、送料の方が高いけれど
目の前からなくなると、無駄にしないで済んだ、と思うのです。

290814-2.jpg小雨の中、友人ご夫妻さんがブルーベリー摘みに来ました。
蚊対策で完全武装するのだから、暑くて汗ダラダラかくより小雨で涼しい方がいい、とのこと。
私も完全武装、しまいには軍手を絞りながら摘む。

雨の日のお盆、どうせ家にいるのだからやることがあるほうがいいです。




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昨日の散策・八海山神社

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今日は迎え盆です。お盆だ、お彼岸だ、と言い始めたのは最近。
若いころは、会社が休み、それだけでした。
だんだんお盆も手抜き、生きている人が大事、と疲れない程度のことしかしません。
お墓の草刈りから始まりますが、それ以外は大変なことなどほとんどしていません。
いつもと違うことといえば「お盆は出かけないで家にいる」ということだけ。
それもお盆はどこも混雑するから、という理由。

友人から、どこか涼しいところへ、と言われてあれこれ考えたけれど観光地を避けるとどこも
思い当たる所がありません。
やっぱりお盆明けだね、ということにしました。

でもやっぱりどこかへ行こうと、昨日は近くて空いていそうなところへ行くことにしました。
朝起きたら小雨が降っていた・・・
高齢者は暑さも喉が渇いたのも感じないというけれど、小雨くらいでは感じないのかもね。

290813.jpg地図では1時間の道のり、なんてこないところだったのにその登りの苦しいこと!!
どの山に行っても昔は楽だったのに・・・になります。でも1時間で着いた。これはすごい。
休憩してここまで足を延ばしました。
展望のいいコースなので風が吹いて気持ちいいだろうと期待したのに、ガスで真っ白。
でも山好きはこんなことではへこたれません。

290813-1.jpg下山する林の中はガスで真っ白、というより薄暗くて夕方の雰囲気。
予想通りの静かな山、3組にすれ違っただけでした。
そろそろ今日の歩きは終わりです。ガスの白と緑の下草と林の雰囲気が良かった!!

290813-2.jpgなかなか見られない光景です。
9時から歩いてそろそろ12時、ベンチでのびりお昼御飯です。ほんとに誰もいない・・・

290813-3.jpg290813-4.jpg
この前、那須の山を可愛い女性が一人歩き。
大阪から飛行機、電車を乗り継いでレンタカーで那須の山歩へ、そして明日はスッカン沢に行く
と言います。
それを思い出して、スッカン沢ってそんなにいいところなのかしら、とすぐ近くだったので
歩いてみました。
スッカン沢1.5キロを往復しました。秋はいいだろうなぁ。
あんな天気でもなんとかなるもんだとつくづく感心、家にいたら何もしないでゴロゴロです。



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梅雨空には負けない

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今朝も窓を開けると梅雨空、小雨のような霧雨のような・・・
こんな朝は蚊も飛ばないかな、と外に出る。それでも完全武装のカッパの上下を着こむ。

秋ミョウガのつもりで植えたミョウガが出ています。
密集しているミヨウガやこれ以上増えてほしくないミョウガを抜きながら子ミョウガを採る。
もう普通に出たミョウガは2回収穫、あっちこっちへ送ったりばらまいたりしてなんとか消化。
今回のミョウガも好きか嫌いかわからないのでちょっとだけ分けて・・・
「あら、ミョウガ大好きなのよ」と喜んでくれた。どっさり持ってくれば良かった・・・
残ったミョウガ、あれをどう処理するかなぁ。
あまり好きではないミョウガだけれど私は採れたものは絶対捨てない。

ミニトマトもなかなか減らないのにまた採れる。
さてどうやったらたくさん消化できるか・・・
トマトを炒めているのをテレビでみたことがあります。そうだ、やってみよう!!

赤と黄色のミニトマトを切ってオリーブオイルを入れたフライパンへ。
そうだ、オクラも入れよう。2本消化できた。
なんだか動物性の物が足りないなぁ、とハムをさいの目にコロコロ切って入れた。
赤・黄・緑・ピンク、なかなかいい色の取り合わせで綺麗だ。
卵を入れたらもっといいかな、と卵で閉じる。

おぉー、私にしては珍しく色どりのいい洒落た料理ができた。
大きなお皿にレタスを敷いて乗せ、朝から気分よく今日もバリバリ食べました~。
果物にパンに飲み物にキュウリにと相変わらずお盆には乗り切らない。朝はしっかり食べた方が
いいというから~。

山歩きするにはしっかり食べて体力つけておかないとね!!!



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今日は山遊び・南月山

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夏休みの那須高原は混雑、来週はお盆でもっと混雑、その前にちょっと山歩きしておかないと、と
いうことで混雑する前にと今日はちょっと早く出かけました。
町から見る山は初めて見るような山でした。
空に黒い雲、山の中腹から下は雲、見えるのは山の中腹から上の山頂とその上のちょっとだけ
青い空。切り取ったように山と空が見えました。

290810-1.jpgあんに黒い雲があったのにウソのように青空、道路も混んて゛いません。

290810-2.jpg雲海で雲の上は綺麗な青空!!
風も涼しく登り切れば汗など出ません。
今日は花も期待していないのでラクチンな山に向かいます。

290810-3.jpgもう雲は秋を感じます。いつもはにぎやかな牛ヶ首、誰もいません・・・

290810-4.jpg私の歩く前も後ろも振り返った登山道も人影なし。
夏休みのこんないい天気に登山者がいないなんて!!
でも帰りには少しすれ違いました。9時半ころなので時間が早かったみたい。

せっかく登った山、下りたくない!! と一人静かに石に腰かけて雲を見上げて休憩。
下山はのんびり休憩しながら山の爽やかな空気に吹かれてきました。
家に帰りつけば1時半、汗を流してひっくりかえる。

な~んだ、家も涼しいじゃん!! 汗なんて出ません。






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台風が無事通過、台風一過の晴れ、という感じはしませんが久しぶりに晴れ~です。
多少暑くても、さぁやるぞ、の気分になります。何もしませんでしたが・・・

昨日は農家さんから大きなカボチャを2個頂きました。
スイカは2個しかならななかったけれど10キロもある大きなのがなったといいます。
その半分のスイカを頂きました。
母がスイカ好きなので早速持って行きました。高齢で生きているのも大変、と言いながらも
「スイカおいしい、スイカ食べたかった」と言います。
食べたいものがあって、食べておいしいと分かるうちは生きていた方がいい。

大きなスイカ、包丁を入れたときに「パリーン」と割れなかったということで皮のところの
白い部分が厚かった。捨てる皮がたくさん・・・
スイカの皮を漬物にする、というのを聞いたことがあるので試しにぬか漬けにしてみました。
どんな味かなぁ~。おいしいといってももう残りは刻んでゴミにしてしまったからぬか漬けは
できません。

テレビを見ると必ずどこかで健康に関することをやっています。
昨夜はお元気な100歳以上の人が!!
真似をして100歳以上生きたいという気はありませんけれど、ヒピンピンコロリを考えると
生きている間はなんとか元気でいたいと思う。

筋肉作るには肉、というので最近シャプシャブ風にしてほんの少しだけれどちょっと気にして
食べるようにしていました。
食べないよりはいいけれどシャブシャブ風はダメなんだって。
お肉はトンカツで、だそうです。週に3,4回トンカツ食べるという人が・・・

やっぱり私は今日もキュウリ、そしてスイカの皮の漬けもの・・・



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晴れ、暑い!

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晴れと言っても朝から青空でスッキリ晴れていたわけではありません。
今日も水辺の散策に出かける予定、那須高原の友人から「どうするの、今すごい雨よ」と電話。
局所的な雨だろうと予定通り出かけましたが黒い雲が出たり、じっとりと暑かったりでなんとなく
台風の影響を感じる一日でした。
早めに帰宅、エアコンのない我が家はそれからが暑い・・・
どうせ暑いのだから外仕事でも、と思うけれど今日はもう汗かいて散策したのだからやめます。
熱中症にでもなったら大変・・・

そんな時、我が家の前を救急車が通った。
メイの実家に母と同じ年のおばあちゃんがいます。もしかして熱中症にでも?と気になる。

ポストに郵便物をとりに出た。家に入ったとたん腕が痒い。
たったそれだけ1分もかからないのに蚊に2か所も刺されて赤く腫れています。
プ~~ンと羽音を立ててくる蚊ではありません。見えないような蚊が瞬間的に刺すみたい。
田舎は恐ろしい・・・先日のテレビでは人が死亡する危険生物は蚊がダントツの一位でした。

今日の写真

290807.jpg290807-2.jpg290807-1.jpgS_6506167385821.jpg水辺の美女??!でした。滑って転んでビジョビジョにならなくてよかった。



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昨日はイワタバコ散策

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イワタバコが咲いているかな、今年はどんな具合かしら、と出かけました。
暑い夏は無理しない程度の散策がちょうどいいです。
涼しい林の中をのんびり歩いて舗装された道路に出た。

「ギャッー」と悲鳴を上げて後ろへ逃げる私・・・

みんなは何事もないように蛇のそばへ寄る。蛇は平気という彼女は「どれどれ」といつものこと。
蛇は事故死したようで動かずみんなは眺めただけでそのまま通り過ぎようとする。

「ちょっとー、それなんとかしてよ・・・」と言われて杖で動かそうとするけれど大きくて
重そうで手間取っていました。遠くでそれを眺める・・・

「尻尾を踏まれただけで蛇って死ぬんだ、と思ったら顎もずれていたね」と平気な彼女はよく
ながめていたみたい。信じられません・・・

公園風に整備されて行き止まり道、車なんて一日に何台通るかしら、の道で事故にあうなんて
よっぽど運の悪い蛇、それとも日向ぼっこしていて逃げそこなったのかしら。

290803-8.jpg舗装道路から鉄はしごを降りて川辺に降りる。イワタバコが咲いていました。
水辺はもっと涼しいです。

290804-1.jpg水の音で話し声も途切れがち、川向こうの岩にもびっしりとイワタバコが生えています。

29084-1.jpg子供たちが滝つぼに飛び込んだり楽しそうです。昨年も子供たちが水遊び体験していました。
なだらかなすべすべした岩、私たちも水着着て遊びたいね、と言ったら「それだけはお断り」と
仲間に言われてしまって・・・

290804.jpgどうしてこんな岩に生えるのか不思議な花です。花はとても可愛いです。

290804-2.jpg熊の滑り台、と名前の付いた岩と滝。人もいない静かないいところです。
紅葉の時もいいだろうなぁ、また是非来たいところでした。



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キノコウオッチング

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涼しい水音を聞きながら平坦な道の散策、時々垂直に近い鉄の梯子の昇り降り・・・
平坦な道は林の中で涼しかった。

290803-10.jpg今日ほどタマゴダケを見た日はありませんでした。
そこらじゅうタマゴダケ・・・白いマッシュルームみたいなのが地面に・・・
白いタマゴダケ赤ちゃんから子供へ。

290803.jpg3兄弟、4兄弟、5兄弟とあちこちにたくさん。
食べられるというのに遠慮して誰も採りません。

290803-11.jpgこうなるともうダメだなぁ、可愛くもないです・・・

290803-1.jpg290803-2.jpg290803-4.jpg290803-3.jpg290803-5.jpg290803-6.jpg290803-7.jpg今日はずーとキノコと一緒、ここまで大きくなるか!!というくらいの巨大キノコがいっぱい。
軸が太くて食べ応えがありそうなものばかり、しまいには成長しすぎて横に倒れながら
伸びたものまで。
花はないけれど退屈しない散策道でした。



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ようやく曇りの予報で・・・

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山遊びは晴れの日、と決まっているのに今日はようやく曇りの予報なので出かけました。
それくらいずーーと梅雨空だったのです。
昨日も曇りの予報だったので仕事が休みの人と山に行く予定でした。
それが天気悪くて食事会になりました・・・たまにはいいか、ということで。
今日は山歩きをずーとしていない人と一緒でした。
でも年も若いしそれに足が長い。スタスタと元気に先を歩いていきます。
久しぶりに2時間コースの隠居倉に行ってきました。帰りはヘロヘロ、太ももが張りました・・・
体がなまっているなぁ・・・の実感。

今日の目的の花、シャジンです。

290802.jpg290802-1.jpg290802-3.jpg290802-2.jpgクルマユリも咲いていました。
これが珍しいニョホウチドリかな、と思うのも咲いていました。他にもいろいろ!!
のんびり楽しい山歩きしました~。



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釜の蓋が開く日

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こちらでは今日は釜の蓋まんじゅうをお供えします。
そうしないと釜の蓋が開かないのだそうです。へぇ~・・・
いつも頂き物のお饅頭をお供えしいましたが今年はどこからもお饅頭が来ません・・・

出かけたついでにスーパーに寄ったら釜の蓋まんじゅうが売られていて説明がありました。
どこにも、釜の蓋が開く、とは書いてありませんでした。
買うのはやめました。買えばそれを食べなくてはなりません。嫌いではないけれど。

あれから一か月、心を入れ替えて自分を甘やかすのをやめてからです。
食事制限、まではしていませんが今までのようにたくさん食べるのを心持すこ~しだけ
減らしています。心持すこ~し、というとこがまだまだ自分を甘やかしています。
一か月の結果発表!!
見事減量成功、200g!! 毎朝体重計に乗った時に増えていないというのが嬉しいです。
さらに200g減ってそこで止まっています。
全然苦にならない減量。
バナナ一本食べていたのを半分にした。
納豆1パック、多いと思いながら残してもなぁと全部食べていたのを、これも半分。
2合のご飯を6回分分けていましたが、3合のご飯を10回分に分けました。
サラダもお皿山盛りだったのをやめて、残りは夕食に回すようにしました。
ポリポリポリと何気なく食べていたナッ類、友人が「それもカロリー高いのよ」というので
数えて少しだけにしました。

これだけですから楽なダイエット、でもこれを続けてもまた200gの減量は期待できないかも。

これからは秋から冬にかけて梨、リンゴ、柿、、キウイ、サツマイモ、栗等々食べるものが
増えてきます。
果物と軽く見てはダメ、昨年は果糖の摂取が多すぎたのではないかと反省しています。



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