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予報通り雨になった。恵みの雨、と思っていたけれどだんだん本降りで嵐のようになった。
買い物しながら週一のリハビリに出かける。
リハビリに出かけて驚くのは、高齢者が多いのに天気が悪くても雪が降ってもみんな元気に
来ていることです。元気でなくては病院に来られない、といつも思う。
大きな病院で3時間もじっと待たされる時は特にそう思います。

30301-6.jpg30302-3.jpg雨の日は小鳥も出てきません、つまらないです。
小鳥は仲良くエサを食べているのかと思って見たいたらそうでもなかった。
一羽強いのがいて他の鳥が餌場に近づこうとすると追い払うのです。
ケンカするほどではないので逃げた小鳥も遠巻きに少しずつ近寄ってきます。
別々にくればいいのになぜか来るときはほぼ一緒。食事時間があるのでしょうか。
食事にありつけない小鳥はかわいそうとすぐ近くにもう一カ所餌場を作ったのに
エサはここ、と思うのかここに集まります。

30302.jpg30302-1.jpg30302-2.jpg小鳥がエサを食べるすぐ隣の落ち葉の中で落ち葉を蹴散らす鳥が...
もしかしてシロハラ?と思うけれど暗くてわかりません。落ち葉が動くあたりを目指して
写してみた。
しばらくしてようやく明るいところへ。やはりシロハラでした。
前はシロハラもこのエサを食べていたけどなぁ。やはり昆虫の方がおいしいのかも
知れません。



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3月になった

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2月は日にちが少ないからなおさらのこと早く過ぎた感じです。
3月の声を聞くと「もう春~」の気分、寒い日もあるでしょうが今日は風が強かったけれど
寒さは感じませんでした。

30301.jpg3月になるのを待っていたのでしょうか、やっと咲きました。
いつから蕾がついていたのか忘れるくらい前です。もう咲かないのかと思うほどずーと
ツボミ状態でした。

30301-1.jpgユキヤナギの木に小鳥の巣を見つけた。混んでうっとうしいとバチバチ枝を切りましたが
小鳥には申し訳ないことをしました。
ヒナは無事巣立ったのでしょうか、地上1mくらいの高さのところです。

30301-2.jpg気が付いたところから片付け。こんなのが出てきました。
ビニール袋と紙と金物に分類です。山歩き始めたころは嬉しくてこんなものを買って
いたのです。今では山小屋でもあまり見かけないような・・・買う気がないから見ない
だけかもしれませんが・・・

30301-3.jpg30301-4.jpg磐梯山の山頂が三角に真っ白く見えました。
那須の山も綺麗です。穏やかで登れそうな気もしますが我が家の周りもこの山も
風が強いです。那須の山のどうなのかなぁ、登る気がなかったので天気を確認してなかった。

30301-5.png今日は4コース歩いた。やつぱり登りはきつい。
久しぶりに歩いたような気がして体が重く、やっと4コース歩いた感じです。
2時間10分、これだけ歩いて1万歩をようやく超えます。




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今日は小鳥と

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朝、カーテンあけてびっくり、地面が白くなって雪がちらついています。
まだ夜も明けないような薄暗い裏庭をのぞくと白いところで黒いものが動く。
雪の中で小鳥がエサをつっついています。

30227-2.jpg日が出て雪も解けてエサが見えるようになりました。
やはりクロジです。姿を見たのは何年ぶりだろうか。

30227.jpg30227-1.jpg台所に立つたびに小窓をのぞく。クロジがふえてアオジもいた。
ケンカもしないで仲良く食べています。数年前にはミヤマホオジロがたくさん来ていたのに
最近は姿が見えません。

お日様が出て部屋の中では暖かいのに外は冷たい風、まだまだ2月なんだと実感。
今日は散歩もしないで一日コタツ、新聞広げたり本読んだり・・・気がついたら外は
暗くなってお月様が雑木林の枝の間からまん丸い姿で光っていました。

30227-3.jpg



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思いがけずスキーへ

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天気とにらめっこしていた友人がスキーに連れて行ってくれました。
もう今期は終わりで靴も板も片づけようと思っていたところです。
先日の福島県の山歩きから想像すると、もう雪はダメかと思っていたのにほんの少し朝方
降ったとのことでばっちりでした。
そして気温も上がらず寒くて指先が冷たくなるくらいだったので、雪質は滑り出しから
お昼を食べても変わりませんでした。

リフト乗り継ぎが20分、滑りが10分、とのことで30分で1セット。
5回くらい滑っただろうか・・・急なコースは避けてゆったり、それでも家に帰りついたら
太ももあたりが張った感じになりました。

30226.jpg30226-1.jpg磐梯山が綺麗に見えたと友人が写してくれました。
腕のいい友人さんは走る車の中からでもバッチリと写真を撮ります。

30226-2.jpg私が写した写真はこれ。
もうずーとクレープ食べてない、と言ったらスキー場にあるよ、と言っていた。
この前に立ってしばらくぼうぜん・・・どれを食べていいのかわかりません。
お客さんもいないのでゆっくり眺めることができました!!~



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歯医者

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歯医者は嫌だ。
今日は奥歯の上下を3回に分けて掃除の最後。麻酔の注射が痛い!!
「チクッとしますよ」とお医者さん。チクッと痛いのは注射だから我慢できますが
そのあとの液の注入でしょうか、あれが痛い。
入れ歯の方がいい、とさえ思ってしまう・・・

月曜日に山歩き、火曜日は休養日で何もせず一日が終わった。
昨日は午後からリハビリ。出かけたついでにいつも買い物、これで午後の半日が終わる。
今日は歯医者。帰って来たのは1時、これで何もしなかったら3日間筋肉をなまけさせて
しまう・・・
3日寝たら立ち上がれない、が私の口癖ですが、こんなに筋肉になまけさせたら
どうなるか怖い。

友人はダイエット兼ねて早速早歩き始めたらしい。
もうお腹が少しへこんだよ、と言う。そんなに早く効き目がでるわけないでしょ、と言って
みたものの真剣でやれば効果でるかも。
私も今日は午後から散歩に出た。インターバル速歩」とやらを試してみようと早歩き
してみたけれどきつい。
筋肉増やすのはちょっとばかりの努力ではできそうもありません・・・と一日もやらない
うちにもう諦め気分です。
今まで通りちんたらと山遊びを楽しむ程度でいいかな。



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